Roodlichttherapie: Voordelen, Bijwerkingen, Toepassingen

Roodlichttherapie wint aan interesse vanwege de vermeende helende vermogens voor de huid en het verbeteren van het algehele welzijn. Deze niet-invasieve vorm van fotobiomodulatie gebruikt specifieke golflengten van rood licht om diverse aandoeningen te behandelen en de levenskwaliteit te verbeteren. Aanvankelijk gebruikt om de genezing van wonden te versnellen, wordt roodlichttherapie nu onderzocht voor andere medische en esthetische toepassingen.

Andere namen die gebruikt kunnen worden om roodlichttherapie te beschrijven zijn:

• Fotobiomodulatie
• Rode Lichttherapie
• Rode Fototherapie
• Red Light Therapy (RTL)
• Near Infrared Light Therapy (NIR)
• Therapie met lage golflengte of lage intensiteit

Hoe roodlichttherapie werkt

Fotobiomodulatie gebruikt licht op specifieke golflengten. Deze golflengte ligt tussen 400 nm (blauw licht) en 1200 nm (nabij-infrarood licht). Rood licht heeft golflengten tussen 620 en 750 nm, volgens het National Center for Atmospheric Research. Dit is zichtbaar licht.

Nabij-infraroodlicht wordt vaak gebruikt in apparaten voor roodlichttherapie. Dit heeft een golflengte tussen 750 nm en 850nm. Het is niet zichtbaar met het blote oog.

Bij roodlichttherapie dringen de golflengten door de huid en worden geabsorbeerd door de cellen. De lichtfotonen worden geabsorbeerd door de mitochondriën, wat de productie van adenosinetrifosfaat (ATP) stimuleert. ATP is een essentiële molecule die energie levert aan cellen voor verschillende functies, waaronder de reparatie en regeneratie van weefsels.

Onze rood licht therapie lampen combineren rood en nabij-infrarood licht.

De Voordelen van Roodlichttherapie

Roodlichttherapie is een veelbelovende therapeutische behandeling die tal van mogelijke voordelen biedt, van het verbeteren van het uiterlijk van de huid tot het genezen van wonden. Echter, omdat het gebruik en de studie van roodlichttherapie relatief recent zijn, is verder onderzoek nodig naar de potentiële klinische voordelen.

Huidregeneratie en -verjonging

Roodlichttherapie zou de verschijning en textuur van de huid kunnen verbeteren.

In een studie met 136 personen verminderde roodlichttherapie zichtbaar fijne lijntjes, rimpels en huidruwheid, en verhoogde de dichtheid van collageen. De onderzoekers stelden vast dat roodlichttherapie veilig is voor de behandeling van huidweefsel en dat de patiënttevredenheid hoog is. Het is belangrijk op te merken dat de proef werd gefinancierd door een fabrikant van lichtbehandelingen en dat verder onderzoek dus nodig is.

Een andere studie toonde aan dat roodlichttherapie veilig en effectief was voor de huid. Roodlichttherapie activeert specifieke cellulaire signaalwegen die leiden tot verhoogde cellulaire reparatie, vooral in hypoxische (zuurstofarme) of gestreste huidcellen. Doordat de cellen zichzelf repareren, kan de algehele uitstraling van de huid verbeterd worden.

Rood licht Lichttherapie wordt veel gebruikt voor het gezicht.

Verminderen van ontstekingen en gewrichtspijn

Roodlichttherapie kan ook helpen bij het verlichten van pijn en ontsteking in gewrichten. Het bevordert de bloedcirculatie en weefselgenezing, wat kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en het verbeteren van mobiliteit. Bovendien kan roodlichttherapie helpen bij het herstel van beschadigde pezen en ligamenten, wat gunstig is voor mensen met artritis of sportblessures.

Vermindering van spierpijn en ontsteking

In een overzicht van studies over roodlichttherapie en de effecten op spierweefsel, ontdekten onderzoekers dat rood licht in staat zou kunnen zijn om beschadigd spierweefsel te activeren, te genezen en te regenereren. De studies toonden aan dat rood licht kan helpen bij het verbeteren van sportprestaties van atleten wanneer het wordt toegediend aan spieren vóór of na de training.

De analyse toonde ook aan dat roodlichttherapie kan helpen bij het verhogen van het niveau van spiermassa gewonnen na training, evenals bij het verminderen van ontsteking en oxidatieve stress in spierbiopten.

Het onderzoek kent een aantal beperkingen: de studies werden geselecteerd en geanalyseerd vanuit slechts één wetenschappelijke medische database, en de onderzoekers die de review uitvoerden, hebben geen vergelijkende analyse uitgevoerd. Desondanks zijn de resultaten zeer veelbelovend en verdienen ze verdere studie.

Alle andere aandoeningen waarvoor rode lichttherapie wordt getest:

• Wondgenezing
• Striae
• Fijne lijntjes en ouderdomsvlekken
• Psoriasis en eczeem
• Door de zon beschadigde huid
• Haargroei
• Acne
• Versnelling van spierherstel en preventie van blessures
• Bevordering van de hersengezondheid
• Vermindering van vetmassa
• Vermindering van chronische pijn

Contra-indicaties en Risico’s

Roodlichttherapie wordt over het algemeen als veilig en niet-invasief beschouwd. Er zijn echter enkele contra-indicaties en mogelijke risico’s waarvan patiënten zich bewust moeten zijn voordat ze aan deze behandeling beginnen.

De mogelijke risico’s van roodlichttherapie zijn onder andere:

• Huidirritatie: Sommige mensen kunnen lichte irritatie of roodheid ervaren na blootstelling aan rood licht. Deze reactie is over het algemeen tijdelijk en verdwijnt snel.
• Pijn of ongemak: Hoewel zeldzaam, kunnen sommige mensen een gevoel van warmte, tintelingen of branderigheid ervaren tijdens de behandeling. In dergelijke gevallen wordt aanbevolen de duur van de sessie te verkorten of een lagere lichtintensiteit te gebruiken.

Conclusie

Roodlichttherapie is een niet-invasieve en veilige methode om verschillende huidaandoeningen en gezondheidsproblemen te behandelen. Het gebruikt specifieke golflengten van rood licht om de productie van collageen te stimuleren, genezing te bevorderen en ontsteking te verminderen.

Studies tonen aan dat roodlichttherapie gunstig kan zijn voor verschillende aandoeningen, zoals acne, huidveroudering, spierpijn en gewrichtsproblemen. Het is echter belangrijk op te merken dat de resultaten variëren van persoon tot persoon en dat deze therapie conventionele medische behandelingen niet zal vervangen.

Samenvattend biedt roodlichttherapie een alternatieve behandeloptie voor mensen die hun gezondheid en welzijn op een natuurlijke manier willen verbeteren.